筋トレかっこ良すぎないか

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どうも、reymarです。

つい3日ほど前、ジムに行ってきました。

昔は頻繁に行っていたんですけど、一旦サボり始めたら、全然行かなくなってしまってました。

 

一年ぶりのジムだったので、全身筋肉痛です。

 

ジムに行くとモチベが上がる

これは、想定外の効果です。

行く前は、だり〜って思ってたんですが、ジムに入って少し筋トレしていると、急にトレーニングモチベが爆上がりしました。

 

ムキムキの人かっけぇ〜

自分の筋肉使ってるの気持ちえぇ〜

このジムで1番のムキムキになりてぇ〜

 

みたいな感じですね。正しいやり方身につければ、案外近かったりして?!

 

筋トレ仲間を作る

やっぱり一緒にジムに行く仲間の存在はでかい。

約束することで強制的に行かざるを得なくなりますからね笑笑

 

あとは、筋トレ好きな人と筋トレの話題出してみるのも面白かった。

そこで、ビッグ3というワードを初めて聞きました。(初心者すぎて恥ずかしい…)

 

どうやら、ビッグ3とは、

の3種類のトレーニングのことらしい…

 

筋トレBIG3のみで筋肥大を確約。最短で効果が見込める究極メニューとは | Smartlog

このサイトは、動画もあり勉強になりました。

動画見ているだけで、またモチベ上昇。

 

地面から重い物を持ち上げる程楽しいことは無い

 

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いい言葉ですね笑笑