筋肉の本

f:id:reymar1:20191129002220j:image

どーもーreymarです。

画像、光入ってしまってすいません笑笑

でも、中身見たらすごいんです。

 

筋肉や骨格詳しすぎ

ほんとに詳しすぎるほど、綺麗にたくさん描かれている。

どのトレーニングがどこに効くとかも書いてあるの、ほんとに便利。

マシンにあるようなアバウトな絵ではなく、かなりリアルに詳しく!

 

これがこの本の魅力!!

 

著者がすごい人

東大の教授なんですよね。

ボディビル選手でもあり、ミスター日本優勝だったり、世界選手権3位だったり…

 

すごく信頼がおける。

 

論文を参考文献としてる

これもまた、めちゃくちゃ信頼できるポイント。

 

知らなくて、役に立つことばかり書かれていて、かなり勉強になる。

 

自分のトレーニング思い返して、たしかにってうなずけることが多い。

 

モチベアップにもなるし、いい本と出会えたみたいだ。